我是在几年前开始思索这个问题的。我搞不懂人为什么都会有这样的倾向或心理习惯，这会带来很多压力与不满足。而当我开始反省这个问题，就不会容易地养成这个习惯，过去感觉很大的压力现在减少了。我还发现我对工作更是乐在其中。在这个过程中，我也变得更有效率了。我希望大家也能了解，将这个方法运用到日常生活中去，会有很大的收益。

   “如果……就好了”是个假设句，而你常常会在脑中塞满这样的想法，让自己相信，如果这些假设状况都达成的话--你就会更快乐、满足、没有压力、平静等等。那是一种憧憬，期望事情会不一样，然后一切就会很美好了。以下是一些例子：“如果我赚更多的钱，我就会有安全感。”、“如果别人更注意我一点，我感觉会更好。”、“如果我去某个地方旅行，我才会觉得真正的放松。”“如果我把所有公事都办完了，就有时间跟孩子在一起。”、“如果我住大一点的房子，就会觉得很满足了。”

    要看出这个句子的缺失，你就要回顾一下，自己以前想了几千次的念头，如果真获得了满足，你还是会觉得不够的。或者就算满足了，也不长久。例如你告诉自己，如果能买一辆新车，就会觉得很棒；但是在你得到新车的一两天后，那种感觉就消失了。你告诉自己，如果你能找到一个知心的伴侣，你的心灵就充实了。但是当你找到那个“完美的另一半”之后，你又发现自己也会跟他争执斗嘴。你赚的钱比以前多，但还是没有安全感，而是一样担忧着，想要更多的钱。

　　这样的思考模式对我们的心灵是有害的。因为我们总是想着其他的事，或是希望做其他的事，或是处于另一种情况，而带来很大的压力。这就像是说：“我要让我的幸福再等一等。如果事情改变了，我才会快乐。”想想看，我们是否经常忘了要感恩自己已经拥有的幸福，而期待在某条路上碰到另一种幸运?当你的心思总是在别处，或是将焦点集中在未来时，你就很难对现状感到满足。

　　当然，并不是建议你不要有方向，或不要计划未来。也不是说你不需要追求成功。我要说的只是你很容易看轻现有的成果，而把希望寄托在未来，不论你是老板，还是为别人工作，别忘了踏踏实实地享受每一步走过的路。记住，幸福快乐是一个过程，而不是终点。我的父亲曾跟我说：“如果你从基层做起，要尽量享受那段时光。因为如果你这么做，就不会在那儿待太久。”我发现把他的话运用在工作中，完全正确。当你对自己所做的任何事都全力以赴时，你就会激发出自己最好的潜能了。

    我的建议很简单。往前走，尽力而为，拥抱梦想，做计划，但绝不要忘了，满足感不是来自想像的未来，而是享受此时此刻实在的拥有。