眼睛，是每个人心灵的窗户，拥有一双明亮、清澈、透亮的眼睛，能使人心情愉悦。赏花观景、柳月远望、尽收眼底，但如果眼睛不好，一切都变得非常模糊，所以请大家适时保护自己的眼睛。

现代医学病变可为五花八门，平常各种听都没听过的各类疾病油然而生，人们常常谈“癌”色变。我听村里的医生说过，还有眼癌，当真是人们的生活水平提高了，还是生活节奏太快，人们顾不上休息？劳累奔波所致呢？

记得2019年冬，我参加了一场家长会。走进教室，眼前的一幕令我目瞪口呆，全场42个学生，竟有25个学生都戴着眼镜，想我们初中那时。一班有一两个都觉得正常，可一个班级半数以上都戴着眼镜，惊讶了，真的是学习紧张，竞争过大，不是吧！他们除了平时紧张的学习之外，就是用手机玩游戏，有的玩的忘记了睡觉，忘记了吃饭，用眼睛过度，你说视力能好吗？有的少部分人先天出现眼疾。而绝大部分人都是后天人为因素造成的。伴随着网络手机电视的普及，几乎人人手握一部手机，田间小道，街头闹市随处可见，有的人走路、吃饭、坐车都机不离手。这对眼镜的危害是相当大的，要知道现在的小孩子玩手机比大人玩的好得多。大人不懂的，他们都懂，有时你还得向他们请教，你说他们的视力能好吗，不是说手机不能看。凡事都有个度，适可而止。所以，请大家适时保护自己的眼睛，还自己一生光明。

想要保护眼睛，减少眼睛的视力度数，首先第一个就是眼睛训练，常做眼保健操。第二方面就是不要在昏暗的环境下看书，也不要过度的劳累熬夜，这些都是比较常见的保护眼睛的方式。也不要躺在床上看手机，不要经常盯着一个地方，一般就是对着某种地方长期观察15分钟以后就需要看五米的远处，时常远望，为了自己的身心健康及家人的美满幸福，请适时保护眼睛。