流星并不少见，可却将最美的瞬间留在人间，但若不是偶然抬头，又怎会发现那夺目的光彩。这不禁令人深思，我们最宝贵的是生命，也只有一次。但有的人将其活的夺目、耀眼，但有的人却终其一生，碌碌无为。这不禁使人发问：“生命的价值和意义何在？”

        记得有本书叫做《生命的价值和意义》，它引导我们去认识生命，去懂得生命的价值，去指引我们关爱生命。让我们的每一天都充实、快乐，使我们的生命更加精彩。

   健康是生命中必不可少的部分，同时也是每个人所追求的，可却又有几人真正懂得健康的含义。我想，大部分人都认为，身体是革命的本钱，因此拥有一个强健的体魄对于我们来说是至关重要的。但现在我想说这个观点是致命的错误。如果只要身体健康，你的生命就会精彩，那么那些因为抑郁症而自杀的；因自闭症而活在自己的世界中，不与他人交流……你能这些人的身体不健康？我想，你的回答可能是不知道，也可能是坚定的不会。但毫无疑问，都不能确定是。如果我们只关注身体的健康与否，而忽略了精神的健康与否，那么会有多少人因为失误而失去自己宝贵而灿烂的生命，只是那出生时的一声啼哭代表着他来过，留下了脚印。但在人们心中却如一缕轻烟，过眼即忘。所以心理健康也是至关重要的。

   当然，心理健康不单单是指那一些成年人的来自于生活和工作的压力，而是对于青少年的。有资料向我们展示，现如今青少年的自杀率远高于成年人。原因可能在于，青少年因为年龄小，社会经验不足，而导致自己往往不懂得要如何去调整自己的情绪，去发泄自己所抑制和积压的情感，所以才会造成这一不良的情感。同时种种资料向我们表明，心理健康不容忽视，心理问题所造成的伤害不容质疑。现在社会，有许多人对于生命没有一个正确的认识，不清楚生命的含义。同时，对于死亡没有基本的恐惧和对其严肃的态度。往往会因为一件小事就以死相要，有的人还真去实施。浑然不顾他对家人和朋友带来的损失和痛苦。

   以前听过一个故事，有一位高中的学生，因性格孤僻不与周围的同学交流。在某一天当学校中沸沸扬扬的传着他跳河自杀的噩耗，才使同学们知道了他的存在，而现在又永远消失了。但有件匪夷所思的事，那个孩子跳河，在所有人眼中都是正常的，从未感觉到奇怪。其实仔细想想，其实每个人都有情绪，都有委屈，假如都没有说出来，而一直累积在心理，到了那天真的无法承受时，但又不知道要如何去发泄，最有可能的就是选择死亡。但他的死亡并没有带来任何不快，只是给他的父母和朋友带来了巨大的打击和伤感，同时也为我们敲响了生命的警钟。

   在韩寒的书中提到“为什么现在高考失利自杀的人少了，因为在中考就已经死了不少。”一句非常简单的话表明了自杀不再是成年人的专利，而更多的是青少年，甚至是在更小的孩子身上。而作为我们应该清楚的知道：考试失利了，没什么大不了，下次考好就行了，再来一次没什么大不了；跟朋友吵架了，没关系，和解就可以了；被人误会了，那更应该好好努力去证明自己的清白。生活中虽有困难，但要努力去克服，而不是逃避，逃避是解决不了问题的，只有勇敢去面对，去克服，才能战胜困难。

   生活本就是酸甜苦辣，开始时，入口就像中药一样，苦涩难以入口，最后细细回味，却能体味到它那甘苦中所蕴含的丝丝香甜，令人回味无穷。在生活中，我们难免会遇到一些挫折，可我们依旧勇敢面对。诸葛亮曾说：“淫漫则不能励精，险躁则不能治性。”当我们遇到挫折和一些不顺心的事时，我们要充满自信地告诉自己：“这点困难没什么，笑一笑，就过去了，凭着自己的毅力，相信自己可以过去，要用乐观的态度去面对。

   生命的价值和意义，首先在于善待自我，其次要用爱心行动去关爱他人，更要珍爱生命，最重要的是要健康成长。

每天，当你碰到熟悉的人时，请给予他们一个灿烂而自信的笑容。人常说：赠人玫瑰，手有余香，所以更要去关爱他人，笑一笑，十年少，为何不能保持心情舒畅，让脸上充满笑容，让生活充满热情，充满欢笑，去拥一个健康的生活！

   春去春会来，花谢花会开。但是我们的生命只有一次，不会重来。生命不仅仅是自己的，更多的是属于关心、呵护和关爱着我们的人。因此，我们不单单是要坚强的活着，更应该为那些爱我们的人努力的活着，尽我们最大的努力将生命活的精彩。千万不要等到失去才珍惜，才去懊悔，去自责，那么一切还来得及吗？所以，珍爱生命，健康成长是一种责任，是对自己和爱自己的人负责。善待自我，关爱他人是一种态度，是一种对生命积极向上的态度。

   珍爱生命要学会以平常心对待生活，适时调整心态，平静的面对生活的一切。珍爱生命，健康成长是每个人应该做的，但要健康成长就要知道生命的价值和意义，更要善待自我，关爱他人。