春游

现在正值春游的好时节。春游，古称踏青，是一种古老的传统民俗文体活动，古时一般在上正节，清明节，古称游春，寻春和探春。

古往今来，春游冠以许多别称：游春、踏青、寻春和探春。许多古代文献都记载着春游习俗的生物镜像。如《论语》载“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”。论述了孔子春日带着学生到郊外踏青春游之事。以后这种春游习俗，历代相识不衰，特别到了唐宋，更是盛行。“三月三日气象新，长安水边多丽人”。杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。

春游郊野，万本吐翠，芳草苗苗，万鸟争鸣，阳光和煦，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活力，加强心肺功能，可降低血脂，血压，防治心血管病，因而，春游且有特殊的保健作用。

观光型春游，以走为主，山间河畔无不留下此类人的足迹，对清新空气，怡人景色敏感。由于参加观光型春游的人大多数的为了放松，因此以中老年人为主，多以聚会的形式出现，边赏景边聊天倒也其乐融融。

注意事项：要注意卫生保健，春游气候变化无常，时风时雨，外出春游时要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。

春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生，不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮生病，野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭。有过敏病史的人，要尽量回避有花之外。

适当预备一些常用的药，如黄连素等治疗腹泻及消炎的药物，要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。

春游都会遇上低温阴雨，浓雾天气等及雷电的气候状况，正式个暖还寒时候，最难将息，所有要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前缺德当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。雨具必然是少不了的。鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果脚部红肿了，在临睡前用热水泡脚，疏通一下静脉。

春游的好处，首先释放压力，放飞心情。置身于山水之间，工作压力，自然让人的紧张和焦虑得以释放，心灵得以修复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧，其次，激发思维，萌发创新，第三自然教育，潜移默化。认为的教育多有斧凿、压抑之嫌，缺乏人性关怀，而从大自然获得心灵启迪。获得经验智慧，其形如春雨润物，其效也快乐而实效。春游最容易使人发亲近自然，感悟自然的情怀，人文景观与自然景观的绝妙结合，最易激发人的审美情趣，唤起爱心，热爱生活和工作，特别当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时，往往使人的心灵顿悟和升华。人们在感受春天的勃勃生机之余，更易反思生命，从而更加热爱工作，追求效率，永无止境。